產后腹帶的使用方法
文章來源:本站 作者:世恒 發布日期:2024-01-10 點擊量:
腹帶,即在腹部上纏繞的布帶狀的圍腰形腹帶,有預防腹部的寒冷并有支撐腹部的作用。
腹帶一般為純棉材質,高張力、低壓性,彈性適中而持久,透氣性良好,能吸汗。目前市場上束腹帶的類型很多,大體上分為兩類:兩邊有松緊帶的簡易型,綁和解開都比較方便,主要用于保護刀口。紗布長條型的腹帶綁和解開都不方便,清洗難度大,穿戴時貼皮使用,穿在衣服里面,主要用于產后對體型要求較高的寶媽塑形使用。
束腹帶的綁法:
仰臥在床上,屈膝屈髖,大腿盡量垂直于床面,將臀部盡量抬高,雙手搓熱,用掌面從下腹部向頭端推揉,提升內臟的位置。束腹帶自下而上從恥骨綁到胸部下方,不要綁的過緊,扎好后以能伸進一個手指為宜。收腹帶盡量從恥骨聯合以下綁起,長期使用位于恥骨聯合以上的收腹帶,可導致力量集中在盆底。
佩戴束腹帶的時間
白天使用束腹帶,晚上睡覺前取下。每天飯后半小時,排空小便后戴上束腹帶,至下一餐前半個小時取下。每佩戴2至4小時放松10分鐘,每天總時間不宜超過8小時。
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