頸椎牽引器牽引（充氣頸托）

一般情況下，只要正確使用頸椎牽引器，是不會(huì)給身體造成什么危害的，在使用頸椎牽引器之前，我們應(yīng)該熟練的閱讀說明書，掌握牽引的技術(shù)，以及解除牽引的方法。使用的過程當(dāng)中要注意，掌握好牽引的力度，此牽引的力度保持從小到大，逐步增加的規(guī)律，正是保證牽引安全的關(guān)鍵所在。通過多次牽引的操作，能夠達(dá)到牽引的效果，使頸椎錯(cuò)位的情況得到修正。如果在頸椎牽引的過程當(dāng)中，感覺到不適的話，應(yīng)該立即停止進(jìn)行牽引操作。另外大家還應(yīng)該注意的是，不要過于頻繁的進(jìn)行頸椎牽引的操作，每天1到3次，每次進(jìn)行30分鐘左右就可以了。

充氣頸托使用方法

頸托固定在頸部后，緩慢充氣，等到頭部有上托感時(shí)，停止充氣，觀察幾秒鐘，如果沒有不適，可以試試?yán)^續(xù)充氣，直到頸后部有緊張感就可以停止充氣。部分有一定的使用經(jīng)驗(yàn)后，充氣后根據(jù)情況，一般20～30分鐘后放松一段時(shí)間，再充氣一段時(shí)間。在使用過程中，注意觀察，如有不適馬上停止使用。

加強(qiáng)頸部的鍛煉 　　 　　

加強(qiáng)頸部鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。方法是：雙手叉腰，放慢呼吸，緩緩低頭使下巴盡量接角第一領(lǐng)扣；再仰頭，頭部盡量后仰；隨后是左、右歪頭，耳垂盡量達(dá)到左右肩峰處；左右轉(zhuǎn)頸，頦部盡量接觸肩峰。 　　 　　

上述動(dòng)作，可按節(jié)律(默數(shù)到6)反復(fù)6次。另外，經(jīng)常做擴(kuò)胸、旋肘、拍肩運(yùn)動(dòng)，也有好處。方法是：兩臂向左右平伸、用力后展，挺胸；然后兩肘關(guān)節(jié)屈曲，手指搭同側(cè)肩部，以肘尖作劃圈運(yùn)動(dòng)，向前、向后交替進(jìn)行；最后用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩，交替進(jìn)行。約100次。

標(biāo)簽： SH-163 充氣式頸托、