手腕扭傷后需要注意什么
文章來源:本站 作者:世恒 發布日期:2019-10-26 點擊量:
在日常生活中,難免會有一些突發情況,而磕磕碰碰也是難免的。有些人不小心總是容易扭傷手腕。手腕是我們人體中比較脆弱的一個位置,可能會因為運動時方式不當,或者是力氣使得過大都有可能導致手腕扭傷。扭傷手腕后會給我們生活中帶來許多不便,那手腕扭傷了應該注意些什么呢。
1.手腕扭傷后先觀察扭傷處是否腫脹。先不要動,以免對手腕造成第二次傷害,如果您正在運動需要馬上停止運動,然后將手腕緩緩 抬高,這樣可以幫助控制血液減少局部腫脹。
2、要排除手腕骨折,慢慢活動一下手腕,注意要自己動,如果動不了的話,則有可能是發生了骨折。骨折后要找硬一點的特品比較夾板,夾住關節部位,起到固定作用。然后到醫院就診。如果沒有骨折的話就是軟組織損傷。平時就需要注意保暖,暫時不要活動,固定一下。然后到科室就診,查看情況是否嚴重。
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